お通じをよくしたいという目的で『カイテキオリゴ』を飲んでいる方！ダイエットも一緒にやってみません？速効性こそ実感できなかったものの、徐々にお通じがよくなってきて、体重も減ってるから、きっと皆さんも体重が減るはずですよ。そうじゃなくてもお通じがよくなる可能性は高いと思うから、試してみる価値は大いにあると思っています(´・ρ・｀)
今日でカイテキオリゴを飲んで1カ月（30日）が経過しました。今日でレビューするのも終わりにしたいと思います。30日が経過したのですが、この5日間は4日出ました。正確には1日2回出た日があるから、5回出たことになります。もちろん、前回と同じく、するする〜と出てくれましたので、もう飲み始めのときのようにトイレにこもることはなくなっています。
そういえば、お腹もすっきりしてきたかも！やっぱり今までのぽっこりお腹の原因は便秘だったんだ・・、コノヤロウ（●｀ε´●）女の子って便秘に悩む子が多いから、もしかしたら皆さんも便秘が治るだけで、ぽっこりお腹も引き締まっちゃうかも？？
ただお腹が引き締まっただけじゃなくて、肌荒れが起こりにくくなってる気もします。調べてみたら、便秘は肌荒れの原因になりやすいらしくって、たしかに今思うとちょっと前ではニキビとかできやすかったなぁ、なんて思っています。最近はニキビもできないし、お肌の調子までよくなって本当に嬉しい♪♪
今回も「お通じ改善大作戦」として色々と対策を取り入れてみました。効果的だと感じたのが腸マッサージでした。腸を指で押しながら、持ち上げるようにマッサージするのですが、これがけっこうよかったって感覚があるのです！詳しいやり方をのせておくので、気になる方はチェックしてみてくださいね〜。コツさえつかんじゃえば、簡単にできるようになります。
あと、今後もこのお通じの良さをキープしたいから、食生活も改善していくことにしました。朝はグリーンスムージーと食物繊維が多く摂れるシリアル、それ以外で注意したのは豚肉をたくさん食べること。豚肉にはビタミンB1が多く含まれていて、このビタミンB1は腸の蠕動運動（※腸の収縮運動のこと）を活発化してくれるそうなんです！真剣に便秘を改善させたいなら、やっぱり食生活の改善も大事だと実感しました。
カイテキオリゴの最終的なダイエット効果も報告しちゃいます！！この5日間で57.4kgが56.9kgになり、0.5kg減という結果に。前回と同じく、0.5kg減だったことになります。これでカイテキオリゴを飲んで1カ月で計1.5kg体重が減ったことになります。、これって上々の結果だと思うんです♪正直、1.5kgも減るとは思えないぐらいの、低調なスタートでしたからね(笑)。お通じはそれなりに良くなると思っていたんだけど結果的にすごくいいし、それで体重も減ったと考えると一石二鳥ですよね(・∀・)
カイテキオリゴは子どもにもいいって口コミや体験談でもよくみかけるんで、将来子どもができてお通じに悩んじゃったら飲ませてあげたいと思いました。子どもができるなんていつになるかわかりませんけどヽ(`Д´)ﾉこれで私のカイテキオリゴの体験談は終わりです♪見てくださってありがとうございました！
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