「お通じが改善した」「どっさり出るようになった」といった感じで口コミやネット上の体験談でも評判の高い『カイテキオリゴ』を私も今試していて、着実にその変化を実感している最中です。厳しく批評していこうと思ったんだけど、思ったよりもいい方向へ向かってるから批判しようがないです・・(笑)。さて、今回は前回からまた変化はあったのでしょうか？？
カイテキオリゴを飲み始めて25日が経過しました。残りもあともう少しですが、ここにきて5日間連続で出ました！！まさに快調ならぬ《快腸》という感じですね♪これだけ連続で出る日ってあったかな〜？最近の記憶にはないです・・。
1日だけ飲み会で食べ過ぎちゃった日があって、その日はちょっと下痢っぽくなって辛かったのですが、他の4日はするすると出て、かなりいい感じでしたよ☆はじめのころと比べると、すごくラクに出せるようになってきています。大きい方をするときは時間がかかるからいつもスマホを持って行ってたのですが、最近はすぐ終わっちゃうから持っていく必要もないぐらい。リアルですね、ごめんなさい(笑)。
どうやら、このあたりで「お通じ改善大作戦」の効果も出始めてみるみたい！
まず、11日目から始めた腹筋はあれからほぼ毎日続けているんですけど、腹筋し始めのころは13回ぐらいしかできなかったのが、今はもう30回を3セットぐらいできるようになってるのです！腹筋ってけっこうすぐ慣れてきてできるようになっちゃうものですね。これなら皆もやったほうがいいと思いました。1日5分あればできちゃうので、思ったより時間もかからないですね。腹筋がついたことで無理してふんばらなくても出るようになってる感じでしょうか。
あと、朝にコップ1杯の水を飲む習慣をつくることに。なんか、この方法が便秘症の人の間で今話題になっているってネットに書いてあって、試してみたら、飲んで30分〜1時間ぐらいでお通じがきたから、「本当に効果あるんだぁ」って感心しちゃったのです。ネットで話題になってることはやっぱり一度やってみる価値がありますね！
ちなみにコップ1杯の水を飲むポイントは、朝起きたらすぐ飲んであげること！朝はもともとお通じがきやすいタイミングって言われていて、便秘症の人は朝の腸の蠕動運動（※腸の収縮運動のこと）が弱いらしく、このタイミングで朝コップ1杯の水を飲むだけでこの蠕動運動をよくすることができるから、お通じがきやすくなるようです(・д・)
朝コップ1杯の水はお水そのままだけで飲んでもいいと思うし、その中にカイテキオリゴを飲んでもいいと思います。自分に合った飲み方を見つけることが大事だから、とにかく色々な方法で試してみたのが私の場合はよかったんじゃないか、と今になって思います。
そして肝心のダイエット効果ですが、この5日間で57.9kgだったのが57.4kgになって、計0.5kg減に成功！今まで一番落ちてることになります。というか、日に日に落ちる量が増えてるのがビックリ。
と言っても、口コミや体験談では「3kg痩せた」「5〜6kg痩せた」っていう人もいたから、もうちょっと痩せるかな、って思ってました。現実はそう甘くないですね(笑)。さすがに1カ月で5kgぐらい痩せるのは無理みた〜い。でも、運動とかしないでちゃんと落ちてるから私は嬉しいですけどね☆運動したらもっと痩せてたかもしれません。
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